輔酶Q10是一種幾乎在所有人體細(xì)胞中合成的脂溶性微量營(yíng)養(yǎng)素，在線粒體呼吸鏈中的電子傳遞中發(fā)揮作用。器官中輔酶Q10的含量隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降，這種下降與各種疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

因此，攝入外源性輔酶Q10有助于預(yù)防心血管疾病、代謝綜合征、糖尿病、心臟功能障礙和神經(jīng)退行性疾病等與年齡有關(guān)的疾病的發(fā)生和發(fā)展。輔酶Q10作為脂溶性抗氧化劑有效保護(hù)脂質(zhì)膜和脂蛋白免受氧化損傷并防止DNA損傷。

▲輔酶Q10結(jié)構(gòu)式


根據(jù)存在部位不同，輔酶Q10分為線粒體輔酶Q10與非線粒體輔酶Q10。線粒體輔酶 Q10除了在細(xì)胞抗氧化防御機(jī)制中形成一個(gè)必需組分外，對(duì)ATP的合成也起著至關(guān)重要的作用。非線粒體輔酶Q10通過(guò)抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和調(diào)節(jié)神經(jīng)元活性，在細(xì)胞膜和脂蛋白中發(fā)揮重要作用。


人體所需的輔酶Q10僅從日常飲食中攝入少量 (約5毫克)，其余大部分由人體自身合成，不同器官輔酶Q10的合成情況有所不同。其中，肝臟25歲時(shí)輔酶Q10自主合成水平最高，之后穩(wěn)步下降，65歲時(shí)約是25歲的50%；心臟組織20歲時(shí)輔酶Q10自主合成水平最高，之后穩(wěn)步下降，80歲時(shí)約是20歲的50%。
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/#抗氧化作用

01
清除自由基
輔酶Q10可增加ATP生產(chǎn)效率，抑制線粒體滲透性轉(zhuǎn)換通道的開(kāi)放及線粒體的去極化，并可直接清除自由基，保護(hù)線粒體DNA，從而阻止線粒體損傷和自由基的產(chǎn)生，減少氧化應(yīng)激帶來(lái)的危害并改善線粒體障礙，起到抑制細(xì)胞凋亡的作用，還會(huì)影響生物體某些酶的活性，保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)。
02
抑制動(dòng)脈粥樣硬化
動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化血管病中最常見(jiàn)一種，輔酶Q10具有位點(diǎn)特異性抗氧化作用，既能保護(hù)脂質(zhì)，又能保護(hù)蛋白成分，能夠高效終止自由基鏈?zhǔn)椒磻?yīng)并能抑制多種氧化誘導(dǎo)劑的作用，在不同氧化應(yīng)激條件下抑制LDL脂質(zhì)過(guò)氧化，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。
03
與其他物質(zhì)的協(xié)同作用
輔酶Q10除了自身具有抗氧化作用外，還能與VE協(xié)同發(fā)揮抗氧化作用，使VE活力再生。與VB1聯(lián)合使用可提高左室射血分?jǐn)?shù)、心功能和運(yùn)動(dòng)耐量，用于治療慢性心力衰竭。與VB2聯(lián)合使用可有效預(yù)防偏頭痛。
#增強(qiáng)心臟動(dòng)力與免疫力
 
 
01
改善心功能
輔酶Q10在人心肌中含量甚高，當(dāng)它缺乏時(shí)會(huì)造成心臟功能的不足，最終導(dǎo)致心臟病，輔酶Q10能改善心肌能量代謝，減輕缺血對(duì)心肌的損傷，保護(hù)心肌，為心肌提供足夠的能量。
02
調(diào)節(jié)血脂
降血脂藥他汀類藥物在降低血脂的同時(shí)，會(huì)阻斷人體對(duì)輔酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀類藥物時(shí)，服用輔酶Q10能更好地起到降脂作用。
03
增強(qiáng)免疫力
Nikbakht等研究了男性運(yùn)動(dòng)員在連續(xù)比賽后服用輔酶Q10，其血漿中中性白細(xì)胞的數(shù)量明顯減少，由此認(rèn)為輔酶Q10有利于保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。對(duì)于正常人在過(guò)度勞累后口服輔酶Q10可以改善機(jī)體疲勞，增強(qiáng)機(jī)體活力。

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食品

膳食補(bǔ)充劑輔酶Q10可以作為食品添加劑應(yīng)用到食品生產(chǎn)中，法國(guó)一些公司開(kāi)發(fā)了含有輔酶Q10及多種復(fù)合維生素、礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)型飲料。
化妝品添加劑輔酶Q10作為一種天然抗氧化劑，具有較好的抗衰老功效，因此被廣泛應(yīng)用于化妝品中。近年來(lái)，美國(guó)和德國(guó)還分別推出了添加輔酶Q10的洗發(fā)水等新產(chǎn)品，用于抗衰老和受損發(fā)質(zhì)的日常護(hù)理。化妝品

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受不健康的生活方式和飲食習(xí)慣影響，世界心臟病、糖尿病、癌癥和肺部疾病的患病率不斷上升，加大了全球?qū)】凳称返男枨?，促進(jìn)輔酶Q10的需求增長(zhǎng)。

在美國(guó)，上世紀(jì)80年代輔酶Q10已在市場(chǎng)作為膳食補(bǔ)充劑銷售，屬于NDI（膳食補(bǔ)充劑原料）管理制度實(shí)施前產(chǎn)品；在日本，2001年厚生省批準(zhǔn)輔酶Q10作為食品；在加拿大，2007年制定的天然健康食品原料及其功能目錄規(guī)定了輔酶Q10原料的名稱、來(lái)源、功能聲稱、量效關(guān)系、適宜人群和質(zhì)量要求。

輔酶Q10的消費(fèi)主要集中在美國(guó)、日本、澳大利亞以及西歐等地，其中美國(guó)市場(chǎng)占到總消費(fèi)能力的1/3，2020年全球輔酶Q10的市場(chǎng)規(guī)模已經(jīng)超過(guò)了5.57億美元，預(yù)計(jì)2027年市場(chǎng)規(guī)模講達(dá)到11.57億美元。


隨著研究深入，輔酶Q10安全性得到進(jìn)一步肯定，輔酶Q10最大食用劑量往后應(yīng)該也會(huì)逐步放寬。

*特別說(shuō)明 - 本文僅作資訊科普用途，不能代替醫(yī)生的治療診斷和建議,不應(yīng)被視為對(duì)所涉醫(yī)療產(chǎn)品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復(fù)相關(guān)的，請(qǐng)務(wù)必前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，尋求專業(yè)意見(jiàn)。